日々の記録

7月30日〜1週間の練習記録

7月30日(月) 少し気温が下がったので夕方外にスロージョギングをしに。20分
7月31日(火) 外で13分スロージョギング。もも上げ100回。
8月  1日(水) 外で10分、家の中で10分。+ももあげ100回。
8月  2日(木) 休み
8月  3日(金)   外で10分。
8月  4日(土)   外で8分。短い…。

1週間の合計 71分

少ないけど、ま、仕方ありません。

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