7月30日〜1週間の練習記録

7月30日（月）　少し気温が下がったので夕方外にスロージョギングをしに。20分
7月31日（火）　外で13分スロージョギング。もも上げ100回。
8月  1日（水）　外で10分、家の中で10分。＋ももあげ100回。
8月  2日（木）　休み
8月  3日（金）   外で10分。
8月  4日（土）   外で8分。短い…。

1週間の合計　71分

少ないけど、ま、仕方ありません。