スロージョギングは、歩くスピードよりも遅い。ホントにそれでいいの？

スロージョギングは、前を歩いている人を追い越さないで走る。

先週は、夕方になると少し涼しい日があったので、外に走りに行きました。
練習したのは、3日。
そのうちの2日間は、カミさんも一緒に走りました。

ところで、スロージョギングを始めたばかりの「スロージョギング初心者」は、歩くスピードよりも遅いもの。

田中先生いわく、「初心者は歩いている人を追い越さないスピードで」ということです。
田中宏暁先生の著作にそう書かれています。

スロージョギング提唱者、田中宏曉先生とは？スロージョギング提唱者、田中宏曉先生とは？ 田中 宏曉(たなか　ひろあき） 1947年〜2018年4月23日 ...

 

教えを忠実に守り、現在、本当に歩くのより遅いスピードで練習しています。

スロージョギングの練習中、たまにウォーキングに切り替えることがあるのですが、ウォーキングの方がスピードが早くなります。

我が家では、そんな会話が繰り返されています。