日々の記録

のろまな亀作戦で、1年かけてようやく5キロ走れるように。

5キロ走っては膝を痛めてしまい、3週間休み、再び1キロから始めて1ヶ月以上かけて5キロ走れるまでに戻すと……。

今度は背中を痛めてまたお休み。

再開すると次は首を痛めてしまい……。

と、何度も同じことを繰り返しています。

 

無理をせずコツコツと。

どんなに調子が良くても途中で止める。

継続することに重点を置いたノロマな亀作戦で行こうと思っています。

ジョギングを始めてから約1年ちょっと。

なんとか5キロくらい走れるようになりました。

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